Wilt u ook meedoen?
Maak dan nu een account aan en bekijk wat uw klachten en krachten zijn.
Tips & Links
Hieronder vindt u links naar websites met meer informatie over wetenschappelijk onderzoek in de bevolking, uw psychische gezondheid, wat u kunt doen bij klachten, en het vinden van vrijwilligerswerk of sociale activiteiten.
Krachten
-
Vrijwilligerswerk
Als u op zoek bent naar sociale activiteiten waarbij u anderen kunt helpen kunt u terecht op vrijwilligerswerk.nl of bij Het Rode kruis. Ook stichting De Zonnebloem zet zich in voor mensen met een fysieke beperking, bijvoorbeeld door middel van aangepaste vakanties. Wilt u als vrijwilliger mensen in uw omgeving ondersteunen of kunt u zelf wel een steuntje in de rug of een maatje gebruiken dan kunt u terecht bij Humanitas of het Oranjefonds. -
Muzikantenbank
Lekker ontspannen door samen met anderen muziek te maken? Via deze website kunt u in contact komen met andere muzikanten. -
Thuisafgehaald
Houdt u van koken? Via deze website kunt u tegen een kleine vergoeding uw buurtbewoners laten meegenieten van uw culinaire hoogstandjes. -
Sociaal door (uit)lenen en weggeven
Kijk op de website ikgeefweg.nl, peerby.com of konnektid.com. Ook als u op zoek bent naar spullen. -
Digitale Sociale Kaart
Via de digitale sociale kaart kunt u informatie vinden over activiteiten, werk, wonen, welzijn en zorg in uw gemeente en regio.
Onderzoek
-
NESDA
NESDA is een afkorting van NEderlandse Studie naar Depressie en Angst. -
TRAILS
Het TRAILS onderzoek volgt sinds 2001 een groep van ruim 2500 Noord Nederlandse jongeren in hun ontwikkeling. De onderzoeksresultaten staan op de TRAILS website. -
NEMESIS
Het NEMESIS-onderzoek richt zich op de psychische gezondheidstoestand van de Nederlandse bevolking van 18 tot en met 64 jaar. -
GROUP
De GROUP-studie doet onderzoek bij mensen met psychotische klachten. Het doel van het onderzoek is om uit te zoeken hoe het komt dat sommige mensen gevoelig zijn voor het krijgen van een psychose en anderen niet. -
Het Slaapregister
Deze website is een onderzoeksproject naar slaapgedrag en -ervaringen onder de Nederlandse bevolking. U kunt onderzoekers helpen om vraagstukken over slaap op te lossen door via internet vragenlijsten in te vullen. U krijgt hiervan ook zelf de uitslag.
Klachten
-
De Huisarts
Indien u klachten ervaart kunt u contact opnemen met uw huisarts. Uw huisarts zal samen met u uw problemen in kaart brengen en op zoek gaan naar een passende oplossing. -
(Studenten)psycholoog
U kunt zelf contact opnemen met een eerstelijnspsycholoog bij u in de buurt. Voor vragen over de vergoeding van de gesprekken (buiten uw eigen risico) kunt u terecht bij uw zorgverzekeraar.
Studenten kunnen terecht bij een studentenpsycholoog. Die kunt u vinden op de website van uw onderwijsinstelling. -
Lotgenotencontact & Zelfhulp
Door ervaringen te delen met lotgenoten vinden mensen vaak (h)erkenning en steun. Kijk voor lotgenotencontact bijvoorbeeld eens op de site van de Angst, Dwang en Fobie stichting of de Depressie Vereniging. Ook het zelfhulpboekje "Antidepressiva zonder schadelijke bijwerkingen" van ervaringsdeskundige Marlieke de Jonge (Lentis) is een aanrader.
Er bestaan veel websites over zelfhulp en het aanspreken van uw eigen kracht, zoals het Fonds Psychische Gezondheid, de Zelfhulpwijzer en voor mensen die problemen ervaren met hun alcohol en drugsgebruik de Jellinek Online Zelfhulp. -
Hulp via internet en telefoon.
De kindertelefoon is voor jongeren tot 18 jaar (bereikbaar tussen 14:00 uur en 20:00 uur).
Volwassenen kunnen 24 uur per dag een luisterend oor vinden bij Sensoor (ook in het Turks en Arabisch) en bij de psychologen en maatschappelijk werkers van Korrelatie. Hulp en ondersteuning bij gedachten aan zelfdoding vindt u bij Zelfmoordpreventie via 113 online. -
MIND
MIND is een website van Fonds Psychische Gezondheid/Korrelatie en MIND Landelijk Platform Psychische Gezondheid met informatie over psychische klachten. -
Psychische gezondheid jongeren
Het Universitair Medisch Centrum Groningen heeft een gratis online cursus over psychische gezondheid ontwikkeld, speciaal gericht op jongeren van 14 jaar en ouder, hun ouders en andere geïnteresseerden. In de deze MOOC (Massive Open Online Course) leren jongeren op een laagdrempelige manier hoe ze veelvoorkomende psychische problemen kunnen herkennen en wat ze kunnen doen wanneer zij psychische problemen ervaren. De cursus is gratis te volgen op het online platform FutureLearn, in het Nederlands en in het Engels.